Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
118 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1866 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 122,60g | Carb: 197,52g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kangkung, Tumis Kangkung, Zee Susu. Pranzo: Jeruk, Udang Kukus atau Rebus. Cena: Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue Nastar, Kue Bulan. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mania4474
|