Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 57,63g | Prot: 96,75g | Carb: 191,09g.
Colazione: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Семена Льна, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Арахис, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Каждый День Чернослив Сушеный, Жареное Яйцо, Яблоко, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Cena: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Магнит Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни». Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo lento) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|