Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 72,67g | Prot: 121,96g | Carb: 189,52g.
Colazione: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Pranzo: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по-флотски. Cena: Чай, Макароны по-флотски. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaklinka33
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