Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 86,88g | Prot: 70,22g | Carb: 117,47g.
Colazione: Polezzno Кокосовые Чипсы, Кофе Хауз Латте, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Киви, Апельсин, Яблоко. Pranzo: Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Кокосовый Финик , Фейхоа, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом. Di più...
|
|
2719 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|