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😲 Gestern zu viel gegessen. Fast 1500 kcal. Das merkt man sofort 😳.
Motivation..... Weiter geht's 🍀💪
Nicht aufgeben 👌
Einen schönen Tag euch allen 😊
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 51,87g | Prot: 89,47g | Carb: 153,34g.
Colazione: Stockmeyer Original Polnische Hähnchen-Krakauer, Tomaten, Leerdammer Leger, Eisbergsalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Müller Reine Buttermilch, Almighurt Cocosnuss, Houdek Kabanossi. Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Dann kennst ja Calpe und Moraira.☕☕☕☕🙋♀️
08 dic 20 da utente: calpe2012
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Klar Calpe, Benidorm, Denia, Guadalest kenne ich sehr gut😊
Wir fahren sehr oft
nach Torrevieja, La Manga, Alicante die ecken😊
Aber Guadalest ist jedesmal sehenswert👌👍
08 dic 20 da utente: joa0707
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Jetzt sind auch die Ap7 frei alle peage abgebaut. Einen schönen Abend wünsche ich dir. 🙋♀️
08 dic 20 da utente: calpe2012
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Storia del Peso di joa0707
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