Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 65,36g | Carb: 152,41g.
Colazione: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. Pranzo: Zwagerman Boterhamworst, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, AH Excellent Acacia Honing, Lidl Brie. Cena: AH Witte Hagelslag, Lijnzaad, Milbona Skyr Vanille, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Rode Kool, AH Elstar Appel, Knorr Hollandse Hachee, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd. Snacks/Altro: Sondey Grandino Chocoladekoekjes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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