Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 58,70g | Prot: 123,07g | Carb: 170,74g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Clémentines, Noix de Cajou Grillées Salées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Cena: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Concombre (Pelé), Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 7 minuti, Vélo d'appartement - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di NonoBdnt
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