Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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119,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 63,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 82,35g | Prot: 85,07g | Carb: 177,03g.
Colazione: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Shirataki Rice, Indomaret Kacang Almond, Wortel, Shirataki Bihun, Putih Telur Matang. Pranzo: Tumis Kangkung, Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Wortel, Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Jeruk, Pepaya. Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandya sadan
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