Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 26,87g | Prot: 133,53g | Carb: 161,88g.
Colazione: Manzana, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Pranzo: Berenjena Cocida, Ossobuco, Tomates, Zapallo Hervido. Cena: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Repollo Verde. Snacks/Altro: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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