Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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130,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3200 kcal
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Gras: 95,61g | Prot: 160,01g | Carb: 433,13g.
Colazione: Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Superstore Hot Dog Bun , Mr. Noodles Beef, Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Chicken Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Altro: Coffee with Cream, Purdy's Assorted Chocolates, Coffee with Cream, Granny Smith Apples. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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