|
Bugün bütün gün boyunca saçma sapan şeyler yedim durdum sağlıklı beslenme diye bir şey kalmadı bir buçuk saat yürüyüş yaptım ancak bugün yediğim çöpleri yakamamışımdır 😔
💥Big Bang 💥
Pişman mıyım hayır, durum vahim yani 😂
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 63,68g | Prot: 54,38g | Carb: 174,10g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kıymalı Pide. Cena: Tarabya Örgü Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kestane. Snacks/Altro: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaş Pasta. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|