Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
|
99 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 70,07g | Prot: 88,97g | Carb: 101,46g.
Colazione: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Batata Assada, Repolho. Cena: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Perdigão Salsicha Hot Dog, Yoki Farofa Pronta, Repolho. Snacks/Altro: Cassini Biscoito de Polvilho. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di willser.ws
|