Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 38,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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680 kcal
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Gras: 21,84g | Prot: 31,64g | Carb: 91,04g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Pepsi Pepsi Max, aQuelle Sparkling Natural Spring Water . Cena: Spaghetti Bolognese. Snacks/Altro: Rice Crackers. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Sauna - 8 minuti, Corsa - 11 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di MarcelK79
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