Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 43,86g | Prot: 108,11g | Carb: 80,54g.
Colazione: Творог в лаваше, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном. Pranzo: Чай, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Cena: Kultlab Сывороточный Протеин. Snacks/Altro: Творог в лаваше, Салат с кальмаром, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilay698
|