Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 38,48g | Prot: 89,43g | Carb: 73,46g.
Colazione: Salak, L-Men Daily. Pranzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli. Cena: Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli. Snacks/Altro: Salak, Salak. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di langsing48
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