Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 64,57g | Carb: 152,77g.
Colazione: Кофе, Fit Kit Протеиновое Печенье Черничное Парфе Fit Kit, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичный Омлет. Pranzo: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: La Pina Арахисовая Паста, Жареные Бананы, Батон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|