Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 177,36g | Carb: 304,43g.
Colazione: Oranges , Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Roasted Chana, Scivation Xtend BCAA. Pranzo: Brown Sugar , Aloo Matar, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Nutrela Soya Chunks, Turmeric (Ground), Brown Sugar , Milk. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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