|
сегодня на весах наконец-то увидела заветную цифру 72! я не весила столько уже года два! дико горжусь собой и считаю, что это уже отличная победа! стремлюсь к цели и верю, что все получится :) Впервые в жизни получится, потому что я из тех, кто обычно много говорит и ничего не делает, или делает, но очень не долго 😅 Упс!)
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 35,37g | Prot: 55,37g | Carb: 79,27g.
Colazione: Veladis Икра Минтая, Селянське Масло 72.5%, Serenada Сыр Радамер, Алан Салями Чоризо, Galleti Хлебцы Три Злака. Pranzo: Сильпо Лук Репчатый, Varus Морковь Запечённая, Оксана Курица Тушёная, Рис Рис Варений. Snacks/Altro: Еммі Чорниця Джем, Білоцерківський Творог 5%, Фрутим Пастила Груша, Galleti Хлебец Пшенично-Греч , Hochland Сыр Cheddar. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|