Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1745 kcal
|
Gras: 104,31g | Prot: 100,68g | Carb: 109,40g.
Colazione: Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Апельсин, Киви, Соленые Огурцы с Укропом. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Гурмэ Суп-Крем Тыквенный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Жареные. Cena: Маслины, ВкусВилл Кокосовый Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|