Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 34,36g | Prot: 94,63g | Carb: 256,98g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Pranzo: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Deli Sliced Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Snacks/Altro: Skim Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Nacho Flavor Tortilla Chips. Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|