Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2013
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 80,03g | Prot: 39,78g | Carb: 345,88g.
Colazione: Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Great Value Whole Milk, Flush Free Niacin, Green Tea. Pranzo: Oreo Birthday Cake, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Trident Sugarless Gum with Xylitol. Cena: Oreo Birthday Cake. Snacks/Altro: Pears, Tomatoes, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Vanilla & Reeses Ice Cream. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 17 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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