Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2013
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 87,55g | Prot: 78,61g | Carb: 319,60g.
Colazione: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Minas, Linea Adoçante, Café. Pranzo: Brigadeiro, Polenta Frita, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas (com Sal), Pastel de Carne. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Grego Morango, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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