|
С 4 декабря с Лерой в школе питания!
4 декабря вес 110
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 150,98g | Carb: 151,91g.
Colazione: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Помидорка Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей, Сливочное Масло, Идеал Масло Подсолнечное, Чеснок, Картофель, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Лук, Barilla Спагетти #3. Cena: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Zero Соус 1000 Островов, Помидорка Томатная Паста, Помидоры Черри, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Altro: Победа Горький Шоколад без Сахара , Белые Грибы (Обжаренные), Chikalab Chika Sport, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Бородинский. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ахмеед
|