Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 111,92g | Prot: 93,96g | Carb: 177,43g.
Colazione: Mulino Bianco Brioche alla Marmellata, Cappuccino, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Verdure al Forno, Pasta al Sugo. Cena: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Verdure al Forno, Suinelli Pancetta a Fette, Bistecca di Manzo, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mars Mars. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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