Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 61,03g | Prot: 91,90g | Carb: 123,54g.
Colazione: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Çikolatalı Shake. Pranzo: Carrefour Ay Çekirdeği, Mevsim Salata, Hamsi Tava. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bamya Çorbası. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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118 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di diaryofhaze
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