Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
84,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 40,53g | Prot: 117,09g | Carb: 206,55g.
Colazione: Amul Butter , White Bread, Britannia Marie Gold Biscuits, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Haldiram's Bikaneri Bhujiya. Pranzo: Aloo Sabzi, Oranges, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Di più...
|
|
354 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 23 minuti, wait training - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|