Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 7,44g | Prot: 38,11g | Carb: 286,23g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Гречка. Pranzo: Мандарины, Сушеное Манго. Cena: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Di più...
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1801 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olga Spinu
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