Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 76,88g | Prot: 88,07g | Carb: 98,73g.
Colazione: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Печень Куриная Жареная, Яичница. Pranzo: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Зеленое Яблоко. Cena: Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marunzel_90
|