Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 39,06g | Prot: 69,89g | Carb: 223,65g.
Colazione: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром, Altero Масло Кукурузное, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржаной , Магнит Банан, Замороженная Вишня, не Молоко Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа. Pranzo: Форель на Пару, Global Village Корнишоны Маринованные, Чечевица Вареная, Гречка, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Cena: Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Veln Пицца Овощная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грядка Удачи Фасоль Белая с Грибами. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕlizSokol
|