Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2013
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128,0 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 48,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 32,29g | Prot: 118,01g | Carb: 189,89g.
Colazione: 1% Fat Milk, Kashi Honey Almond Flax Protein & Fibre Cereal. Pranzo: Beet Greens, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Chicken Heart, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Publix Red Bell Pepper, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Chicken Stock, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Smucker's Strawberry Jam, Smucker's Strawberry Jam, Grapes, V8 Original 100% Vegetable Juice, Red Delicious Apples, Boots Mixed Nuts & Raisins. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnThom
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