Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 48,00g | Prot: 82,10g | Carb: 212,58g.
Colazione: Banana, Framboesas Vermelhas, Qualitá Mirtilo Congelado, Iogurte de Kefir, Sabor da Terra Semente de Chia, Amoras Congeladas. Pranzo: Lentilhas Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Pizza Marguerita. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Abacate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DheniseGalvao
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