Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 39,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 16,38g | Prot: 135,87g | Carb: 192,73g.
Colazione: Manzana, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Espinacas, Zucchini. Cena: Papa Cocida, Coliflor, Brócoli, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Durazno, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Naranjas, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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