Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 50,70g | Prot: 70,56g | Carb: 194,89g.
Colazione: Kiwi, Continente Fiambre Peito de Frango, Gullón Tortitas de Milho. Pranzo: Dióspiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Dióspiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Continente Puré de Batata, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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