Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
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96 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 800,55g | Prot: 91,46g | Carb: 223,00g.
Colazione: Clover Leite Gordo, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Kellogg’S Granola Crunchy, Kellogg's Corn Flakes, Bokomo Muesli. Pranzo: Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Happy Hearth People Pasta de Lentilha Vermelha, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Suco de manga e abacaxi, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Manga Palmer. Snacks/Altro: Batatas Fritas (com Sal), Iogurte e banana smoothie. Di più...
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470 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di orthogirlfit
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