Diario di Dilaraksoy1, 10 dic 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020

56 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 56 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 dicembre 2020:

468 kcal

Gras: 39,14g | Prot: 19,98g | Carb: 13,80g. Colazione: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fındık, Yumurta. Di più...

2070 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile


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Storia del Peso di Dilaraksoy1