Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 72,73g | Carb: 150,46g.
Colazione: Scrambled Egg, Latte Coffee, Grapefruit Juice, Bacon. Cena: Milk, Mueslix Cereal, Fleury Michon Poulet Tikka Massala & Riz aux Petits Légumes. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minuti, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minuti, Addominali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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