Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1603 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 86,83g | Carb: 104,01g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Pranzo: Olive Oil, Cucumber (with Peel), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Cena: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Olive Oil, Winter Squash, Tenderloin Pork. Snacks/Altro: Costco Tiramisu Cake, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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