Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 42,40g | Prot: 58,43g | Carb: 211,08g.
Colazione: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Омлет или Яичница с Колбасой, ПП Панкейки, Зеленый Чай. Pranzo: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Cena: ПП Панкейки, Финик, Банан, Хлебец, Рис Отварной. Snacks/Altro: Рис Отварной, Виктория Салат Столичный без Заправки. Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ekaterina semina
|