Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2020
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 23,42g | Prot: 56,89g | Carb: 141,09g.
Colazione: فلافل (قرص طعميه), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Pranzo: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, بطاطس. Cena: البرتقال. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed306
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