Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 51,19g | Prot: 53,50g | Carb: 128,11g.
Colazione: Tahu Isi, Greenfields Skimmed Milk (250Ml). Pranzo: Sohun, Nasi Putih, Soto Daging. Cena: Sunco Minyak Goreng, Kroket, Risoles. Snacks/Altro: Diamond Susu UHT Full Cream, Gula Merah, Nescafe Classic. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dha2608
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