Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 43,47g | Prot: 113,04g | Carb: 115,94g.
Colazione: Мицеллярный Казеин, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Кофе, Гордость Фермера Вареники с Творогом. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Магета Сухари Панировочные, Минтай Запечённый. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Малина. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|