Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1996 kcal
|
Gras: 86,42g | Prot: 173,94g | Carb: 140,63g.
Colazione: Meller Солёная Карамель, Хурма, Вкусвилл Блины по-Деревенски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Романов Луг Творог 1%, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Pranzo: Corny Protein Vanilla. Cena: Orion Choco Chip, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Омега-3. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|