Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4089 kcal
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Gras: 140,50g | Prot: 256,64g | Carb: 452,85g.
Colazione: Bananas , Belvita Breakfast Cocoa with Chocolate Chips, Lidl 81% Chocolate, Red Kidney Beans (Canned) , Co-Op 5% Fat Beef Mince , Broccoli , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Walnuts, Ilchester Red Leicester Cheese, Bananas , Egg, Semi-Skimmed Milk, Mornflake Scottish Jumbo Oats. Pranzo: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Potato, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes, Bananas . Cena: Apples , Asparagus, Nixe Wild Pacific Pink Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Snacks/Altro: Arla Protein Cheese, Alesto Super Linseed Mix, Black Olives, Spinach , Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
There you go! Back on track.
11 dic 20 da utente: Anne_145
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Storia del Peso di MikeJustin
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