Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 75,72g | Prot: 113,48g | Carb: 215,47g.
Colazione: Большая Чашка Цикорий. Pranzo: Сахар, Творог 9%, Хурма, Карамель, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Халва, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Окей Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Di più...
|
|
2618 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denznn
|