Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 66,69g | Prot: 71,53g | Carb: 139,15g.
Colazione: Tomates, Espinacas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo. Pranzo: Espinacas, Quaker Avena Instantánea, Zapallo Hervido, Morrón, Cebollas, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo Duro, Tomates, Brócoli. Cena: Aceite de Coco, Miel, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Snacks/Altro: Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Pepino (Pelado), Naranjas, Plátano. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 1 minuto, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sofianeithardt
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