Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 107,64g | Carb: 144,07g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мандарины, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: KDV Соус Сметанный с Грибами, Лосось, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Altro: Магнит Мандарин, Кинза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tehas827
|