Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2013
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61 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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721 kcal
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Gras: 25,89g | Prot: 24,58g | Carb: 108,39g.
Colazione: Piernik, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Сахарный Горох, Кабачок, Приготовленная Летняя Тыква, Болгарский Перец, Морковь, Пшеничная Каша. Pranzo: kapusta duszona po ukraińsku, Millicano, Kotlet Mielony. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Piernik, Arbuz, Pomarańcze. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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