Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3862 kcal
|
Gras: 189,29g | Prot: 223,69g | Carb: 310,16g.
Colazione: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Сыр Гауда, Лук, Дикси Творог Мягкий 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Pranzo: Лимонный Сок, Сливочное Масло, Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Дикси Творог Мягкий 5%, Пельмени, Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Магета Ассорти 17 Пряных Трав и Специй, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощной Квартет, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NIKITOKK
|