Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1832 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 165,35g | Carb: 188,77g.
Colazione: Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Tangerinas. Pranzo: Starbucks Salada de Frutas, Feijão Preto, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Cena: Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), GutBio Legumes Estilo Asiático, Atum no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Paio York, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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