Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 42,74g | Prot: 51,83g | Carb: 359,46g.
Colazione: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin. Pranzo: Eti Form Kepekli Bisküvi. Cena: Fındık Lahmacun, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Wasa Original, Kuru Hurma, Çipo Mini Pops Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri, Muz, Kuru Hurma. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jhnsue10
|